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La recomendacin de los pediatras: sin pantallas hasta los dos aos y una hora diaria entre los 3 y los 5

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La Asociacin Espaola de Pediatra ha fijado sus recomendaciones para evitar un uso perjudicial de la tecnologa por parte de los menores

Un nio utilizando una tablet.AP
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La Asociacin Espaola de Pediatra ha fijado sus recomendaciones basadas en la evidencia cientfica para evitar un uso perjudicial de la tecnologa por parte de los menores, como el lmite de tiempos: nada de pantallas hasta los dos aos, menos de una hora diaria entre los 3 y los 5 aos y, a partir de entonces, no ms de dos horas de ocio digital.

Evitar su uso en espacios no compartidos de la casa como el dormitorio o el bao y ceder a los nios dispositivos antiguos en vez de regalarles telfonos o tablets nuevos para que no los sientan como suyos y acepten mejor la supervisin son otras de las directrices consensuadas en el «Plan Digital Familiar» presentado este jueves en Madrid.

Durante el acto, la coordinadora del Grupo de Trabajo de Salud Digital del Comit de Promocin de la Salud de la asociacin, Mara Salmern, ha destacado estas y otras medidas, como no usar pantallas una o dos horas antes de irse a dormir y evitarlas por completo durante las comidas, incluida la televisin.

Fomentar la actividad fsica de los nios y jvenes, evitar distracciones durante el tiempo de estudio, fomentar el ocio en familia fuera de los dispositivos y que los padres sean los primeros en dar ejemplo al adoptar estos hbitos es fundamental. «Los nios se quedan ms con lo que hacemos que con lo que decimos», ha recordado la experta, que ejerce como pediatra especialista en Medicina de la Adolescencia en el Hospital Ruber Internacional de Madrid.

Un uso excesivo e inadecuado de las pantallas a edades tempranas tiene efectos en el desarrollo de los nios en «mltiples esferas», como la reduccin de horas de sueo, el aumento y tendencia a la obesidad o las dificultades socioemocionales y del lenguaje.

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Riesgos

Pero adems, a mayor tiempo de uso, los pequeos estn expuestos a ms riesgos, como los de desarrollar dependencia, ser vctima de ciberacoso o acceder a contenido no apropiado, como la pornografa.

Actualmente la adiccin a las pantallas no est reconocido como un trastorno, un extremo en el que «la parte cientfica va retrasada» respecto a los problemas que los pediatras encuentran en consulta y a los que se debe dar ya una respuesta, ha apuntado Salmern.

Ha sido la «preocupacin creciente» de los especialistas por este uso inadecuado de la tecnologa y sus potenciales efectos en la salud de los menores lo que ha llevado a la asociacin, que engloba a unos 12.000 pediatras, a disear este compendio de recomendaciones para sanitarios y familias.

Sirve para aunar criterios entre pediatras de todo el pas y dotarles de una herramienta que puedan facilitar a las familias que acuden a pedir ayuda por este tipo de problemas o de manera preventiva.

A ellas se las invita a acceder a este Plan Digital Familiar en la web de la asociacin, donde pueden personalizarlo de acuerdo a las caractersticas individuales de cada familia, descargarlo y «colgarlo en la nevera» para tenerlo presente y que todos los miembros del hogar lo cumplan, tambin los padres.

Pacto de Estado

En el impulso de este documento ha colaborado tambin la Agencia Espaola de Proteccin de Datos, cuya directora, Mar Espaa, ha advertido en el acto de este jueves que «entregar un mvil a un menor de 9 aos sin ningn tipo de lmite horario o de acceso a internet es como entregar un Ferrari sin haber pasado las clases de conducir y sin frenos».

Ha informado de que el ao pasado el organismo pblico orden 46 retiradas de contenido a travs de su canal prioritario para evitar la difusin ilcita de contenido sensible. El perfil de vctima es el de una mujer de menos de 30 aos afectada por imgenes de carcter sexual.

La directora ha llamado a aprovechar el momento del comienzo de una nueva legislatura para impulsar el «Pacto de Estado para proteger a los menores del entorno digital» promovido desde hace unos meses por ms de un centenar de entidades de la sociedad civil.

Tambin ha destacado como buen ejemplo los casos de la Comunidad de Madrid y Galicia, los nicos territorios que prohben el uso del telfono mvil en los centros educativos, lo que a su juicio minimiza muchos riesgos, como grabar y difundir el acoso escolar.

Adems, ha recordado que la Agencia Espaola de Proteccin de Datos sanciona con entre 5.000 y 10.000 euros a los menores que incurran en faltas como difundir imgenes ntimas sin consentimiento o reenviar contenido que pueda fomentar el ciberacoso, multas de las que se han de hacer cargo los padres.

By Susana Villanueva

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